«Sağlıklı, Mutlu ve Zinde Bir Hayat İçin
Haber Portalımızı Takip Edin...»

EN | DE

Anti Aging / Mitokondriler (2. Bölüm)

Mitokondriler nedir?

Mitokondriler, hücrelerin enerji santralleri olarak onların tam kapasiteli bir şekilde çalışmalarını sağlarlar. Genç yaşta vücutta çok sayıda bulunan mitokondriler, ilerleyen yaşla birlikte gitgide azalırlar, etkileri zayıflar ve eskiye göre daha çok atık madde üretirler. Bu aksamanın yol açtığı yoğun enerji kaybı çoğunlukla yaşlılığa bağlı dejeneratif hastalıkları beraberinde getirir: Fiziksel ve zihinsel bozukluklar, hücrelerin hızlı parçalanması, kardiyovasküler sorunlar ... 

Dr. Bruce Ames’in (Kaliforniya Berkeley Üniversitesi’nin emekliye ayrılmış biyokimya profesörü) 2002 yılında yaptığı ünlü araştırması, Asetil –L carnitine ve R- lipoik asit sinerjisinin mitokondrilerin fonksiyonlarını optimize ederek yaşlanma sürecisini yavaşlattığını ortaya koymuştur. Ve şimdi artık biliyoruz ki, Resveratrol ve koenzim Q10 gibi bazı besinler de mevcut mitokondrilerin fonksiyonlarını iyileştiriyor. 

Mevcut mitokondrilerin fonksiyonlarının iyileştirilmesi ve mitokondrilerin sayısının yaşlanmakta olan hücrelerde bile arttırılması, yani çoğalmayı, korumayı ve rejenarasyonu yöneten genlerin aktifleştirilmesiyle biyogenezin basitleştirilmesi önemli bir gelişmedir.  

Yoğun bir şekilde eksersiz yapmanın ve kalori kısıtlamasına gitmenin mitokondrilerin sayısını artırabileceği artık bilinmektedir.

Kaynak: Nutranews / Şubat 2016



Cember-Online, 29.03.2024
Konuyla ilgili tüm soru veya önerileriniz için, bizimle temasa geçebilirsiniz: cember@cember-online.com


Cember Newsletter

Güncelleme ve bilgilendirmeleri düzenli olarak almak için, newsletterimize ücretsiz ve yükümlülüğü olmaksızın abone olabilirsiniz






        Kapat