«Sağlıklı, Mutlu ve Zinde Bir Hayat İçin
Haber Portalımızı Takip Edin...»

EN | DE

Anti Aging / Mitokondriler (2. Bölüm)

Mitokondriler nedir? Mitokondriler, hücrelerin enerji santralleri olarak onların tam kapasiteli bir şekilde çalışmalarını sağlarlar. Genç yaşta vücutta çok sayıda bulunan mitokondriler, ilerleyen yaşla birlikte gitgide azalırlar, etkileri zayıflar ve eskiye göre daha çok atık madde üretirler. Bu aksamanın yol açtığı yoğun enerji kaybı çoğunlukla yaşlılığa bağlı dejeneratif hastalıkları beraberinde getirir: Fiziksel ve zihinsel bozukluklar,...  [devamı]

Anti Aging / Uzun Yaşama (1. Bölüm)

Anti aging üzerine araştırmalar yapan bilim insanlarının en büyük hayal kırıklığı, insanların yaşam süresini birkaç yıl, hatta onlarca yıl daha uzatabilmenin yöntemini asırlardır bilmelerine karşın, kimsenin bu yöntemleri dikkate almaya yanaşmamasıdır.Bu yöntem, yiyecek tüketimini sürekli açlık hissi duyulacak şekilde kısıtlamaktan ibarettir. Bilim insanları bunu “Kalori kısıtlaması” olarak adlandırırlar. Kalori kısıtlaması, kişiye...  [devamı]

Alzheimer ve Civa

Araştırmacılar, Journal of Alzheimer's Disease (Alzheimer’s hastalığı dergisi) dergisinin 15 Kasım 2010 tarihli sayısında, civanın Alzheimer’a yol açan birçok etmenden biri olabileceğini belirten bir makale yayınlamışlardır. Civa, en zehirli doğal maddelerden biridir; insan sağlığı için zararlı olmasının yanısıra, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların sebepleri arasında olabilir. Deneysel ve klinik araştırmaları baz alan literatür üzerinde yapılan sistematik...  [devamı]

Alzheimer ve Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba, özellikle Alzheimer’ı ve yaşlılığa bağlı demansı önlemek için kullanılır. Kasılmalar, hafıza ve konsantrasyon üzerinde olumlu etkisi vardır. Bu özelliğiyle mevcut doğal ilaçlar arasında en çok tercih edilendir. Efsanevi bir ağaç Ginkgo Biloba ilk kez 300 milyon yıl önce görülmüş, dünyanın başlangıcından beri var olan çok özel bir ağaçtır. Bir kıyaslama yaparsak, ilk dinozorlar 230 milyon yıl önce,...  [devamı]

Pilates ile İlgili Faydalı Bilgiler Pilates Eğitmeni, Murat GÖZLEMECİ

Pilatesin Faydaları: Pilatesin en önemli faydası, vücut direncini arttırmasıdır. Sıkı bir vücuda sahip olmak isteyenler için ideal bir aktivite olan pilates, “postür” olarak bilinen vücut duruşunu da destekleyerek şekil bozukluklarını önemli ölçüde giderebilmektedir. Ayrıca hareketsizlikten kaynaklanan dolaşım sistemi bozukluklarının düzelmesine de yardımcı olur. Pilatesin insan vücudunun doğal formuna uygun egzersizleri, dolaşım sisteminde...  [devamı]

Ramazan Ayı ve metabolic balance®

Ramazan ayı içerisinde, 2 gün süren Hazırlık Dönemi olarak adlandırdığımız “detoks günleri” uygulanamayacağı için, oruç tutanların metabolic balance® programına başlaması mümkün değildir. Ancak metabolic balance® programına başlamış olanların, günlük olarak, 3 öğünde tüketmeleri gereken besin miktarlarını 2 öğün olarak planlayarak programı sürdürmeleri mümkündür. Başka bir deyişle;...  [devamı]

Cember Newsletter

Güncelleme ve bilgilendirmeleri düzenli olarak almak için, newsletterimize ücretsiz ve yükümlülüğü olmaksızın abone olabilirsiniz






        Kapat