«Sağlıklı, Mutlu ve Zinde Bir Hayat İçin
Haber Portalımızı Takip Edin...»

EN | DE

Kronik Kabızlıkla mücadele ve Sağlıklı Bağırsaklara sahip olma

14. Louis’nin ciddi derecede kabızlık sorunundan yakındığı herkes tarafından biliniyordu. Doktorları kendisine kibarca ”Comment allez-vous (Nasılsınız)?” sorusunu yöneltirken asıl sordukları soru “Comment allez-vous à la selle? (Bağırsaklarınız çalışıyor mu?)”  idi. Yani birisiyle bir diyalog başlatmak için çoğunlukla kullandığımız ”Comment allez-vous?” sorusunun bağırsak sağlığımızla yakından ilgisi olduğu...  [devamı]

Timüs ve Anti-Aging

Timüs tedavisi etkili bir anti-aging yöntemi olabilir. Bu terapi, metabolizmanın tamamına etki ederek ve bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun yaşlılık belirtileriyle daha etkili mücadele etmesine yardımcı olabilir.  Güçlü bir bağışıklık sistemi kişinin sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik durumunu da olumlu etkiler. Güçlü bir bağışıklık sistemi ve sağlıklı bir psikoloji, olası tüm şikayetlerin önlenmesinde ve...  [devamı]

Reflü Hastalığı

Bazı kişilerde, yemek borusuyla arasında bulunan ve kapakçık görevi gören kas tam olarak kapanmaz. Bu durumda, yüksek asitli mide içeriği mideden yemek borusuna geri kaçar. Normalde  yemek borusuyla mide arasında kapalı olan geçiş yolu, sadece tükürükle karışmış besin buraya ulaştığında açılır. Besin mideye girdikten sonra bu kapakçık kapanır, böylelikle mide içeriğinin geriye kaçması önlenir.  Kimi zaman midenin...  [devamı]

Kanser hücrelerinin en sevdiği yiyeceğin ne olduğunu biliyor musunuz?

Beyaz sofra şekeri!  Kanser hücrelerinin genellikle şekerle beslendiği bilinmektedir. Ancak Bilim adamları rafine edilerek, yani endüstriyel olarak üretilen meyve şekeriyle beslenen kanser hücrelerinin normal sofra şekeri tüketen kanser hücrelerine göre çok daha hızlı bölünüp yayılabildiğini keşfettiler.     Tradejournal «Cancer Research»!  “Fruktoz metabolizması ile glukoz metabolizması kanser hücrelerinde...  [devamı]

Diyabet Tip 1 / Diyabet Tip 2 / Diyabet Tip 3 / Diyabet Tip 4

Diyabet olgularında vücutta hiç insülin üretilmediğinden ya da üretilen insülin yetersiz olduğundan kan şekeri dengesi de bozulur.   Farklı türleri olan bu hastalığın en yaygın olanları Tip 1 ve Tip 2 diyabettir. Bunların yanı sıra Tip 3 ve Tip 4 diyabet türleri de bulunmaktadır!  Ancak, diyabetten bahsedildiğinde çoğunlukla Tip 2 diyabet kastedilmektedir.  Tip 1 Diyabet  Tip 1 diyabet otoimmün bir hastalık olup çoğunlukla daha...  [devamı]

Florür - Eser Element mi Zehir mi?

Florürler zehirli maddelerdir. Aynı zamanda diş çürüklerinden korudukları söylenir. Sağlıklı dişlere sahip olmak gerçekten de çok önemlidir. Ancak sorulması gereken soru şudur: Bunun için florüre ihtiyaç duyuyor muyuz? Çünkü ne de olsa florür:  artrit denilen eklem iltihapları, diabet,  tiroid hastalıkları,  böbrek hastalıkları ve daha pek çok can sıkıcı hastalıkla...  [devamı]

Probiyotikler ve Prebiyotikler - Bağırsağımız!

Birçok gıda ürünü, tüketenlerin sindirim ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği gerekçesiyle "probiyotik" veya prebiyotik" olarak pazarlanmaktadır. Peki, bu ürünlerden gerçekte ne tür bir fayda beklemek gerekir?  Probiyotik terimi, sağlığımız için önemli olan bakteri türlerini tanımlarken, prebiyotik terimiyse sağlığımız için son derece önemli olan bu bakteri türlerinin bağırsağımızda aktif olmaları ve uzun...  [devamı]

Gen Nedir?

Her insan milyarlarca küçük hücreden oluşur ve hücreler bir araya gelerek vücudumuzun dokusunu meydana getirirler. Her bir hücrenin içinde bir hücre çekirdeği bulunur; bu hücre çekirdeğinin içinde, vücudumuzun çeşitli özelliklerini ve mekanizmalarını yöneten, birbirlerinden farklı yaklaşık 30’000 gen yer alır. Örneğin bazı genler gözlerimizin rengini, bazıları boyumuzun ne kadar uzayacağını belirler,...  [devamı]

Hamilelik ve Pilates Pilates Eğitmeni, Murat GÖZLEMECİ

Pilates, hamile olan veya olmayan kadınların ve erkeklerin yapabildiği çeşitli akıcı, dengeli hareketlerle düzgün nefes alıp vererek vücutta konsantrasyon, sıkılaşma, denge ve aynı zamanda rahatlama ve gevşeme sağlayan hareketler bütünüdür. Hamilelik döneminde yapılan pilates sayesinde, vücutta mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin hormonu daha fazla salgılanır ve bu sayede insan vücudunda oluşabilecek psikolojik baskılarla bunalım hali minimum düzeye...  [devamı]

D Vitamini (2. Bölüm)

Prostat için koruyucu etki Kısa bir süre önce yürütülmüş olan klinik deneyler, D vitamini ve analoglarının prostat kanseri tedavisinin önemli bir etmeni olabileceğini ortaya koymuştur. Deneylerden elde edilen veriler, D vitamininin aktif formunun hücre bölünmesini ayırarak prostat kanseri hücrelerinin proliferasyonunu, yayılmasını ve metastazlarını engellediğine işaret etmektedir. Bilim adamları güneşe maruz kalınmasıyla prostat kanseri arasındaki mevcut...  [devamı]

D Vitamini (1. Bölüm)

On beş yıldır yapılan çeşitli klinik araştırmalar, uygun D vitamini dozlarının kemik sağlığı üzerindeki etkilerinin ötesinde, düşünüldüğünden çok daha fazla olumlu etkiler yaratabileceğini göstermektedir. Epidemiyolojik incelemelerden ve klinik araştırmalardan elde edilen bir dizi veri, D vitamini düzeyinin yükselmesiyle birlikte çeşitli kanser türleri riskinin düşürebileceğini göstermektedir. Başka kaynaklar ise, D...  [devamı]

Göz Sağlığınız İçin İki Koruyucu Kalkan (3. Bölüm)

Lutein ve Zeaksantin, Ksandofil olarak tanımlanan bileşimler olup, pekçok bitkide doğal yoldan bulunan sarı renk pigmentleridir. Ancak lutein konsantrasyonu çok yüksek olduğunda kırmızımsı-turuncu bir renk alır. Lutein ve zeaksantinin doğadaki işlevleri, bitkilere zarar verme riski taşıyan fazla ışığı, özellikle de güneş ışığının mavi bölümündeki enerji değerleri yüksek ışınları emmektir. İnsanlarda gıda yoluyla alınan lutein ve zeaksantin, nasıl olduğu...  [devamı]

Makula Dejenerasyonu Yavaşlatılabilir (2. Bölüm)

Doğa göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak bitkisel ve hayvansal kaynaklarla doludur. Bunların 90’lı yaşlarda hala kartal gibi keskin gözlere sahip olmanızı sağlayacağına söz veremeyiz. Ancak: Henüz görme probleminiz yoksa; 55 yaşını aştıysanız ve özellikle kadınsanız; Ya da başlangıç aşamasında sarı nokta ya da kataraktınız varsa, gelecekte karşılaşabileceğiniz sorunlara karşı şimdiden önlem almak için harekete...  [devamı]

Katarakt / Makular Dejenerasyon AMD (1. Bölüm)

Gözlerinizle ilgilenmeye başlamak için görme yetinizin kaybolmasını beklemeyin. Hele koyu noktalar görüyorsanız veya görme yetiniz azalmaya başladıysa hızla harekete geçmeniz çok önemli. Görme yetinize yönelik başlıca iki tehdit var: Katarakt ve yaşlanmaya bağlı makula dejenerasyonu, yani sarı nokta olarak da bilinen AMD (Age related Macular Degeneration). Göz bebeğinin arkasında bulunan küçük, oval şekilli şeffaf merceğin saydamlığını...  [devamı]

Anti Aging / Telomeraz (3. Bölüm)

Hücre yaşlanmasını anlamak Normal ve sağlıklı hücreler bölünmek ve böylece «kardeş hücreler» üretmek üzere programlanmıştır; bu «kardeş hücreler», «ana hücreler»in ölmesine, genç hücrelerin yenilenmesine olanak tanır. Bu önemli mekanizma, canlıların uzun yaşam sürelerini açıklar. Bir canlının organizmasındaki bütün hücreleri öylesine sürekli bir yenilenme halindedir ki,...  [devamı]

Cember Newsletter

Güncelleme ve bilgilendirmeleri düzenli olarak almak için, newsletterimize ücretsiz ve yükümlülüğü olmaksızın abone olabilirsiniz






        Kapat