Kulak Çınlaması ve Ä°nsülin Direnci Dr. Abdullah GÜNEN

Kulak çınlaması (Tinnitus), insanların %17'sinde görülmektedir. YaÅŸlılarda bu oran %33’e ulaşır. Tinnitusun nedeni çoÄŸunlukla bilinmemektedir. Türkiye’de on milyon insanda kulak çınlaması olduÄŸu düÅŸünülmektedir. 

Tinnitus ve insülin direnci arasındaki iliÅŸki 1970'lerin sonundan beri bilinmektedir. Çalışmalarda nedeni bulunamayan tinnituslu hastaların % 76-92'sinde insülin direnci olduÄŸu bildirilmiÅŸtir. Ayrıca bu hastalarda insülin direncini yenmeye yönelik diyetlerle %65-80 oranlarında düzelme görülmüÅŸtür. Bu nedenle, tinnituslu hastaların tanısal algoritması içinde yüksek insülin deÄŸerlerinin de bulunması gerektiÄŸi düÅŸünülmektedir¹. 

Peki insülin direnci nedir? 

Ä°nsülin direncini hesaplamak için ÅŸu yöntemi kullanabiliriz: 

• Vücut kitle indeksi 26’dan fazlaysa:   1 puan
• Vücut kitle indeksi 30’un üzeriyse:   2 puan
• Kan basıncı 140 /90  mmHg’den fazlaysa:   2 puan
• Açlık kan ÅŸekeri 110 mg/dl’den yüksekse:   1 puan
• Åžeker hastasıysa ve açlık kan ÅŸekeri 100’den fazlaysa:   2 puan
• Trigliserid 230 mg/dl’nin üzerindeyse:   1 puan
• Total Kolesterol 230 mg/dl’den fazlaysa:   1 puan 

Bu rakamlar hesaplandığında

0 puan:    Ä°nsülin direnci yok 
1-3 puan: Ä°nsülin direnci ihtimali mevcut
4-8 puan: Ä°nsülin direnci var² 

DiÄŸer bir tanımlamayla insülin direnci; sürekli yemek yeme ihtiyacı olarak özetlenebilir. ÖÄŸün sonrası, henüz iki saat geçmeden açlık hissedilir, tekrar gıda alınır, kilo fazlalığı, damar sertliÄŸi, kan basıncı yüksekliÄŸi, kalp damar sisteminde bozulmalar, kan deÄŸerlerinde ve baÅŸta karaciÄŸer olmak üzere iç organlarda olumsuzluklar ortaya çıkabilir. Kan damarı iç yüzeyinde (endotel) hasarı oluÅŸabilir. Endotel hasarı birçok sistemle birlikte kulağı da etkileyerek çınlama (tinnitus) oluÅŸturabilir. 

Sonuç olarak, insülin direncini kalıcı olarak kontrol altına alan beslenme programlarıyla kulak çınlaması (tinnitus)’da çok önemli düzelmeler görülebilmektedir.  

Kaynaklar

1. Özmen S, Özmen AÖ. Tinnitus ve Hiperinsülinemi, Kulak Burun BoÄŸaz güncel yaklaşım 34-35, cilt 8, sayı 1, Mart 2012
2. Funfack W. Güncelleme Semineri, 265, Diyabet Eylül 2012
   

Temmuz 2016